石油王まるのすけのFIREを目指す挑戦。

FIREを目指す40代サラリーマンの石油王まるのすけです。FIREを目指すためのノウハウを公開していきたいと思います。私の趣味のサウナや料理のお話もできればと思います。よろしくお願いします。

自炊は最高の節約です!!

FIREを目指して日々の生活費を抑えるために節約を心掛けております。

携帯電話を格安SIMに変えたり不要な保険を解約したりと一通りできることはやってきました。最近ふと思っていることは、自炊って最高の節約だしとってもコスパの良い行動だよなと思います。

 

1.食費が減る

当たり前ですが、自炊すると食費を抑えることができます。1日1,000円分の食材があれば相当贅沢ができます。外食とかコンビニ弁当を食べる生活をしていると食費は1日に2,000円くらいかかってしまいます。無理しなくても食費を半分くらいに減らすことができると思います。

 

2.健康になる

自炊をすると外食と比べると塩分を減らすことができたり、野菜を沢山食べることができるようになります。その結果として健康維持に繋がってくると思います。そうすると、医療費の削減に繋がってくるのでこの点からも節約に繋がると思います。

 

3.体形を維持できる。

2.とも関連してきますが、健康が維持できるし健康的な食事だから体重が増えるのを防ぐことができると思います。そうすると、洋服がサイズアウトして新しい洋服を買う必要がなくなるので衣服費を抑えることができます。

 

4.ストレスが減る

健康的な食生活は、ストレスの削減に繋がります。ストレスが減れば無駄遣いも減ることに繋がります。結果として節約につながります。

 

このように自炊の効果っていろいろなところに波及していくと思います。そう考えると自炊ってとってもコスパが良い行動だと思います。FIREしたいなら自炊しろっていうのが基本だと思います。

 

自炊を継続するには、やはり作れる料理のレパートリーを蓄積する必要があると思います。私は少なく見積もっても300くらいはレパートリーはあります。100くらいのレパートリーがあれば、多少材料を変えて料理のやりくりができるようになり、食材の廃棄を防ぐことができるようになると思います。

 

FIREを目指して自炊を頑張りましょう!!

 

■今日のご飯

今日のお昼ご飯はとろろそばを作りました!!

 

 

 

 

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